Zoom-Fatigue II

Was kann man eigentlich tun, um keine Zoom-Fatigue zu bekommen? Volle Fokussierung aufrechterhalten: Multitasking vermeiden, Smartphone und Mailprogramm abschalten. „Augenpausen“ einrichten: Kamera hin und wieder ausschalten und bei 1:1-Kontakten lieber telefonieren. Bewegung ermöglichen: Im Meeting Kamera aus und mit Earphones hin und her gehen. Pausen machen: Abstände zwischen Meetings einplanen und Abwechslung für die Sinne erzeugen. Echten Cut ermöglichen: Home-Office-Raum / -Ecke „anders“ gestalten und abends verlassen wie ein Büro. 24/7 durchbrechen:‬ Abends Zeitlimit setzen und mindestens 1 Tag in der Woche im wörtlichen Sinne „abschalten“.